Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 104.82g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Авокадо, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Яйцо Цесарки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Гречка Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Красное Яблоко, Зеленые Оливки, Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|