Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 61.13g | Carbs: 33.79g.
Breakfast: Lindt Шоколад 78%, Простоквашино Сливки 20%, Клубника, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Now Foods Псиллиум, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Морковь Сушеная, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Красный Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|