Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 87.01g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Клубника, Творог 5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Скумбрия на Пару, Шармель Пастила, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Редис, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амирова Людмила's Weight History
|