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60.5kg
hola banda, cada vez más cerca del objetivo de peso y con más control sobre mi. Aún el objetivo real no ha llegado pero está cercano; y es disminuir el porcentaje de grasa corporal. Vamos con toda con ejercicios y alimentación.
al llegar al pesaje inicial subo foto de antes y después :v
Bajar para subir (:
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60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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940 kcal
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Fat: 28.49g | Prot: 65.30g | Carbs: 101.23g.
Lunch: Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco, Atún en Aceite (Enlatado), Papa Criolla. Snacks/Other: Pan Blanco, Milky Way Chocolate. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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