Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 136.98g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Ananas, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Cashewpähkinä, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Chia-Siemen, Kahvi. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Wokmix, Lidl Kaurasydän. Dinner: Milbona Proteiinivanukas, Chef Select Hummus, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Other: Rainbow Oliiviöljy, Sipulit, Saarioinen Pippurikalkkuna, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tomaatti. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|