Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 102.14g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо. Lunch: Tess Чай Чёрный, Хлеб Черный, Вилка Ложка Салат из Свежей Капусты с Огурцом, SPAR Овощи на Пару, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Простой Выбор Салат из Морской Капусты "Классический", Куриная Печень, Рис Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Американо, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fito-Nastya's Weight History
|