Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 78.85g | Carbs: 217.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Чай с Лимоном, Банан. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Сергеевна*'s Weight History
|