Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 58.99g | Carbs: 39.32g.
Breakfast: Kiraz Domates, Zeytinyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Lor Peyniri, Simbat Çiğ İç Fındık , Yaban Mersini. Lunch: Yeşil Erik. Dinner: Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pınar Misket Köfte, Ayran, Haydari. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekinkpkya's Weight History
|