Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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80 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 23.51g | Prot: 96.04g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Pimentão Verde, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Bellavita Pão Integral, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Melão Amarelo, Laranja Pêra. Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Caldo de Feijão. Dinner: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Stargreen Suplemento Alimentar de Óleo de Cártamo em Cápsulas, MBD Nutrition 5W Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado, Melão Amarelo. Snacks/Other: Perdigão Linguiça Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Caldo de Feijão, Melão Amarelo. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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mari160887's Weight History
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