Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 83.15g | Carbs: 98.99g.
Breakfast: Семенишна Сыр Российский, Помидоры, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Му-Му Салат Овощной , Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Золотая семечка Растительное Масло, Му-Му Салат Овощной . Snacks/Other: Ратибор Варенье Смородиновое, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova1209's Weight History
|