Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3265 kcal
|
Fat: 124.84g | Prot: 148.09g | Carbs: 363.74g.
Breakfast: Valio Profeel Suklaavanukas, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Valio Oltermanni 17%, Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Sarpi Porkkana-Kaurasämpylä. Lunch: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Perunamuusi, Kariniemen Kanapihvit. Dinner: Atria Grillisalaatti Valkosipuli, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Rainbow Suklaahoukutus, Fazer Vuoksen Piirakka, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Valio Oltermanni 17%, Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Sarpi Porkkana-Kaurasämpylä, Rainbow Kinuskihoukutus, Taffel Popcorn Original. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|