Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 121.07g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Малина, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Брест Литовск Сыр Тильзитер, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Троекурово Фаршик, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, 1 Салат из Огурцов и Помидор с Яйцом и Маслом. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|