茄子肉醬飯/懶貓綜合起士批薩/18:55拉
|
45.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 37.67g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: 白吐司, 吉比 顆粒花生醬, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Lunch: 白飯, 自製意大利麵醬(加肉及蔬菜). Snacks/Other: 華元 薯格格, 披薩, 橘子 (糖漿罐頭裝), 哈密瓜. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|