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茄子肉醬飯/懶貓綜合起士批薩/18:55拉
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45.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1122 kcal
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Fat: 32.05g | Prot: 37.67g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: 白吐司, 吉比 顆粒花生醬, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Lunch: 白飯, 自製意大利麵醬（加肉及蔬菜）. Snacks/Other: 華元 薯格格, 披薩, 橘子 （糖漿罐頭裝）, 哈密瓜. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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