Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 35.36g | Carbs: 83.89g.
Breakfast: Valor Шоколад без Сахара, Огурец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Чай, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Рыба Вяленая. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary_nef's Weight History
|