|
был читдей на ~3500 ккал🙃
равно разделённый в течении дня
см те же👍
|
59 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 119.22g | Prot: 105.39g | Carbs: 59.21g.
Breakfast: Сельская Ярмарка Сыр Дружба, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ветчина Застольная, Яйцо Куриное. Lunch: Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Магнит Картофель. Dinner: Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Прот Крем-Брюле. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
шелуха овсяная's Weight History
|