Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2993 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 206.32g | Carbs: 401.25g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Valsoia Latte di Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Lunch: Conad Petto di Tacchino al Forno, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale, Pane Integrale. Dinner: Pane Integrale, Fileni Hamburger di Pollo e Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Filotei Frutti di Bosco Congelati, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Fatina Sport Mix, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Valsoia Latte di Avena. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|