Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
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61.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 29.67g | Prot: 100.12g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: 가지, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 배추, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 포도씨유, 김치, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 호두, 매일 매일두유 99.89. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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