Daiane Moreira's Journal, 10 May 22

Ainda me recuperando da sinusite, Renite e gripe e iniciando os treinos, faltam poucos quilos e estava aumentando bem até (400gr por semana) vamos ver agora na 3 fase da dukan e em quanto tempo eu consigo manter o meu peso ideal depois…exames feitos e consulta de retorno com a endocrinologista dia 30/05… torcendo para ela não me falar que tenho que tomar remédio para emagrecer

77.4 kg Lost so far: 12.4 kg.    Still to go: 12.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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787 kcal

Fat: 32.56g | Prot: 51.38g | Carbs: 70.72g.   Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Massa Leve Massa para Panqueca , Nestlé Água. Lunch: Liv Up Posta de Salmão Assado. Dinner: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Other: Nestlé Água, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. more...

2292 kcal

Exercise: Sitting - 5 hours, Cooking - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...