Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
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98.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2971 kcal
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Fat: 47.34g | Prot: 192.81g | Carbs: 420.31g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Valsoia Latte di Avena. Lunch: Valfrutta Fagioli Corona, Conad Petto di Tacchino al Forno, Melanzana Cotta, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Tonno Fresco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Fatina Sport Mix, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Valsoia Latte di Avena, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo, Macedonia. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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