Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 70.72g | Carbs: 190.93g.
Breakfast: Сильпо Блинчики с Творогом, Сметана , Шоколадный Сироп. Lunch: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Ветчина, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Boomza Попкорн, Рудь Морозиво Супершоколад. Snacks/Other: Сильпо Фреш Морковь Апельсин Яблоко . more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 13 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyareva52's Weight History
|