немного последствий читмилла 9 мая)
|
80.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 100.94g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Красная Цена Сливочное Масло, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красная Цена Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Птица Кубани Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana Zhevlakova's Weight History
|