Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 149.53g | Carbs: 83.13g.
Breakfast: Американо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Редис, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Сыр Стародубский Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Fine Life Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Other: Айсберри Мороженное Пломбир, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Челны Холод Мороженое Мохито, French Bakery Печенье Фитнес с Цельными Злаками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|