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22096걸음에 171층 올랐구요~~
1813칼로리 섭취했어요~근데 습관이 거시기한것이 실컷 운동하고 자기전에 입터져서 먹어요 ㅎㅎ
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54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1813 kcal
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Fat: 71.75g | Prot: 66.21g | Carbs: 293.59g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 탕수육, 만두튀김, 짬뽕. Dinner: 무장아찌, 살짝 삶은 계란, 데리야끼 소스, 배추김치, 숙주볶음, 쌀밥, 신효 귤향과즐. Snacks/Other: 제스프리 제주 골드키위, 농심 새우깡, 비비고 묵은지, 쌀밥, 살짝 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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