Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
705 kcal
|
Fat: 17.47g | Prot: 45.41g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Yarım Yağlı Süt , Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Lunch: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Sütaş Süzme Yoğurt , Bulgur (Pişmiş), Göbek Marul, Turşu. Dinner: Ceviz, Bulgur (Pişmiş), Göbek Marul, Sütaş Süzme Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selenyuntem's Weight History
|