Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
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98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3025 kcal
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Fat: 53.08g | Prot: 197.92g | Carbs: 425.36g.
Breakfast: Valsoia Latte di Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Pane Integrale, Conad Macinato Di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Vale Mix di Frutta Secca, Valsoia Latte di Avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Macedonia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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