Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
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53.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 54.74g | Prot: 109.97g | Carbs: 184.30g.
Breakfast: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 방울 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 다노 닭가슴살 핫도그. Lunch: 칼국수, 닭한마리. Dinner: 켈로그사 현미 푸레이크, 매일 고단백두유, 사과, 코스트코 냉동 아보카도. Snacks/Other: 오리온 미쯔 블랙, 파리바게트 호두파이. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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