Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
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67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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770 kcal
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Fat: 20.86g | Prot: 41.53g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: 롯데제과 옥동자 밀크. Lunch: 할라페뇨 고추, 덴마크 덴마크 요거밀 단호박, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 한성기업 크래미, 찐감자, 바나나. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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