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Bueno vamos bajando de peso cumpliendo objetivos pero bueno hoy tengo mucho que hacer .
Lista:
-Leer libro de ingles
-Repasar mates
-Salir a correr con mi hermanito
-Terminar gráfica de economía
-Terminar el ejercicio 1 de filosofía
-Ordenar mi cuarto
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61.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 71.89g | Prot: 57.35g | Carbs: 241.33g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Patata, Huevo Revuelto, Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Azúcar. Lunch: Tosta Rica Galleta, Tosta Rica Oceanix, Hacendado Yogur Sabor Limón , Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Arroz Blanco. Dinner: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Arroz Blanco, Bimbo Pan de Molde. Snacks/Other: Hacendado Palmeritas, Tosta Rica Oceanix. more...
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1952 kcal
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Exercise:
Running - 16/kph - 23 minutes, Fuerza 2 - 20 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Come sano y no te castigues. Con la edad que tienes y el ejercicio que haces lo quemas todo!!
08 May 22 by member: siempre aprendiendo
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Es que muchas veces lo social (que a mi edad es muy importante) me hace no comer todo lo saludable que me gustaría. Pero si va bien
08 May 22 by member: Ietxu
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Mientras muevas las piernas te lo puedes permitir. Dale duro. A ver ese mil en 3,00
08 May 22 by member: siempre aprendiendo
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Mientras mueva las piernas pero un 1000 en 3'00" se puede es fácil si ayer hice un 1.5 a ritmo de 2'56". Ahora voy a ver si corro un 3000m en menos de 10' que yo lo veo factible
08 May 22 by member: Ietxu
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Si le pegas si, dale candela
10 May 22 by member: siempre aprendiendo
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