Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 140.23g | Carbs: 204.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , RIOBA Сироп Лесной Орех, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Landers Сыр Легкий 30%, Мегамарт Авокадо, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Evolution Food Камедь Гуаровая, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Планета Витаминов Ананас Кусочками, Свой Урожай Вишня без Косточки, ВкусВилл Молоко 3,2%. Dinner: ВкусВилл Пирожное Макарон "Малина" и "Банан", Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Помидоры Черри, Картофельное Пюре с Молоком и Маслом (Лом), Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Меридиан Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|