Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 106.56g | Prot: 76.75g | Carbs: 28.21g.
Breakfast: Шпинат, Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Помидоры, Блины кето, Творог 9%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Домик в деревне Сливки 20%, Творог 9%, Блины кето, Приосколье Желудки Куриные, Ашан Морковь Сушеная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, ЕЖК Майонез, Гармония Сметана 20%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Дикси Кабачок. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|