Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 81.12g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Морковь, Лук, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Life Protein Life Protein Strawberry Banana (Клубника-Банан), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|