Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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83.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 57.83g | Prot: 88.56g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Lidl Kalifornische Mandelkerne, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, K-Classic Kernige Haferflocken, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Lunch: Äpfel, Viva Vital Hähnchen Kassler, Milbona Goldessa Schoko, Milbona Goldessa Balance, Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Maribel Marmelade, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Aikidoka's Weight History
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