Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 77.87g | Carbs: 85.63g.
Breakfast: Myprotein Мицеллярный Казеин, Окское Яйцо Отборное, Просто Мёд , Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Голден Яблоко. Lunch: Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Бедро Индейки, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
|
723 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulnoza_D's Weight History
|