Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 135.09g | Prot: 66.71g | Carbs: 36.78g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%, Блины кето, Lindt Шоколад 78%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Дороничи Свинина Тушеная, Подсолнечное Масло, Круглый Год Фасоль Зеленая, Кекс Рождественский. Dinner: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Вилка Ложка Рыбка Нежная , Вилка Ложка Салат Здоровье . more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|