Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 123.60g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lunch: Сельдерей, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо. Dinner: Кинто Соус Ткемали Классический, Перловка Отварная, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Морковь, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|