Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
81 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 92.31g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Лента Кулич Пасхальный, Лента Сыр Маасдам 45%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Семенишна Молоко 2,5%, Nut Story Арахисовая Паста, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Хлеб Цельнозерновой, Белая Дача Пряная Руккола, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Перец Болгарский Гриль, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Вода, XXL Power Whey Protein. Snacks/Other: Kunin Кефир 1.5%, Черкизово Колбаса Свиная, Пятерочка Апельсин, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|