Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
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97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3515 kcal
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Fat: 57.69g | Prot: 199.21g | Carbs: 527.53g.
Breakfast: Valsoia Latte di Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. Lunch: Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zuegg La Pasticcera Ciliegie. Dinner: Fior di Natura Burger di Soia, Fior di Natura Polpette di Soia, Conad Sfogliata Integrale , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Vale Mix di Frutta Secca. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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