Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
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53.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1577 kcal
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Fat: 29.07g | Prot: 122.17g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: 닭대리 살균난백, 사과, 폰타나 발사믹 드레싱, 코스트코 아보카도 오일, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 코스 또는 로메인 상추. Lunch: 밥, 청국장찌개. Dinner: 잇메이트 소고기볼 청양고추, 뚜레쥬르 쉬림프 에그 샐러드. Snacks/Other: 방울 토마토, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 밀도 72시간 저온숙성 호밀건포도식빵, 잇포레스트 오나오 올초코스콘, 필라델피아 크림치즈 (20g), 바게트. more...
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124 kcal
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Exercise:
Pilates - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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