Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 144.69g | Carbs: 243.03g.
Breakfast: New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Seven Boys Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Mamão Formosa. Lunch: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cabotia, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Beterrabas, Tomates, Abóbora Cabotia, Brócolis. Snacks/Other: Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Abacaxi, Mamão Formosa, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinicius Souza's Weight History
|