Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 100.15g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Джинн Семечки Солнечный Великан , Миндаль Миндаль, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Малина, Овсяная Каша на Воде, Финики, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Магнит Банан. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Самбери Хлеб Заливной, Куриное Филе на Пару, Pretto Сыр Рикотта, Рис Вареный. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|