Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
72 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 67.52g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Орехи Кешью, Шпинат, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пирожок с Печенью. Lunch: Котлета Домашняя, Молодой Шпинат, Запеченный Картофель, Свекла Вареная, Куриное Филе. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Шпинат, Винегрет, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Шоколадная Помадка, Квас, Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanrad246's Weight History
|