|
sanırım yulaf beni biraz şişirdi hergün gibi tüketiyordum. bu sorunu yaşayan var mi ?
|
67 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 84.60g | Carbs: 43.23g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Fıstık Ezmesi, Çökelek, Yeşil Zeytin, Badem, Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Torku Bordo Şalgam Suyu, Fırında Patates, Sütlü Çorba, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Budu. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Sütle tüketiyorsan normal ama su ile tüketiyorsan anormal
30 Apr 22 by member: owner11
|
01 May 22 by member: Aleynameertt
|
bazn sütpe yukaf lapasi yumurtda yaparak bazende ramazanda oldugumuz icin yulafla saglikli tatlilar yaparak tukettim.
01 May 22 by member: vildan35
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vildan35's Weight History
|