Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
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97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2763 kcal
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Fat: 33.75g | Prot: 162.63g | Carbs: 431.25g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Valsoia Latte di Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Pane Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Sugo di Pomodoro, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, La Molisana Pasta Integrale . Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Valsoia Soyadrink, Filotei Frutti di Bosco Congelati, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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