Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
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71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1633 kcal
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Fat: 32.87g | Prot: 80.03g | Carbs: 253.38g.
Breakfast: Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Honig, Gekochtes Ei. Lunch: Zwiebeln, Pommes Frites, Aldi Cordon Bleu, Reis (Gekocht), Rote Tomaten. Dinner: Zott Sahne Joghurt Zabaione Mandel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Radieschen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Ja! Roggenvollkornbrot. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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