Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 67.89g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: 4 Сезона Бамия, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимое), Магнит Авокадо, Адыгейский Молзавод Сыр Спагетти. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Борщ с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Gusto Вино Белое Полусладкое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Бамия, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
kazasveta's Weight History
|