Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
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61.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 38.46g | Prot: 101.71g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: 포도씨유, 방울 토마토, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 프레퍼스 포크 샐러드 파스타. Snacks/Other: 딸기, 매일 매일두유 99.89, 캐슈넛. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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