Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 121.61g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Творог 9%, Крыжовник, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Яйцо. Lunch: Филе Индейки, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Евроспар Тыква с Овощами, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Филе Индейки. Snacks/Other: Творог 5%, Красные Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Крыжовник, От Фермера Творог 9%, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martyanova.sweta's Weight History
|