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Body Fat Percentage : 18.7%
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71.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3446 kcal
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Fat: 107.57g | Prot: 132.14g | Carbs: 201.72g.
Lunch: 鴨胸, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 白飯. Dinner: 全家 南瓜濃湯, 獅子頭, 白飯. Snacks/Other: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 盛香珍 蒜片青豆, 威士忌酒, 威士忌酒. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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edwardlo0713's Weight History
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