Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 62.21g | Carbs: 296.79g.
Breakfast: Огурец, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Творожная Запеканка с Изюмом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Фуджи Яблоко , Киви, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Зеленый Борщ. Snacks/Other: Голден Яблоко , Фуджи Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром, Медоборы Торт "Искушение", Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|