Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
101.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 58.36g | Carbs: 284.73g.
Breakfast: Урюк, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Кекс с Изюмом, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Макароны Отварные, Салат Витаминный, Свекла Вареная. Dinner: Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Селедка, Салат Овощной, Soba Гречневая Лапша (Вареная). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|